s 4

Polo-market 27.05-03.06 Żeberka trójkąty 8,99 wołowina miękka (co kolwiek to znaczy) 20,99 Gulaszowe wołowe extra 20,99 szponder wołowy 15,99 pręga wołowa 17,99 kaczka bez podrobów z szyją 8,99 kiełbasa podwawelska 8,99 polędwica łososiowa 15,99 (wędlina) ser żółty podlaski 13,99 pomidory gałązka 3,99 bazylia w doniczce 2,99 sałata lodowa 2,49 [...]

polomarket 1-7 łopatka BK 8,99 kiełbasa śląska premium 9,99 udziec/podudzie z kuraka 5,85 3-5.07. podudzia z indyka 6,99 3-5.07. golonka z indyka 7,99 brzoskwinie 3,49 ogórek szklarniowy 1,11 pieczarki 500g 2,99 kapusta włoska/pekińska/czerwona 1,99 mozzarella galbani 2,99 mleko w butelce MLEKOWITA 2% 1,89 kujawski 4,69 ketchupy kotlin 2,99 [...]

lidl 6-12.07.: rodzina pepsi 2x2L 4,99 (1,25/L) kawa rozpuszczalna JACOBS cronat gold 150g 9,99 stek z łososia 29,9 9-12.07. filety z indyka 800g 12,99 (16,24/kg) krewetki czerwone argentyńskie 500g 24,99 makaron razowy 2,95 jogurty 8 zbóż/owocowe 150g JOGOBELLA 99gr wszystkie twarogi lidlowskie przynajmniej -25% carlsberg 4xpuszka 7,77 Zmieniony [...]

Kaufland 18-24.05.: Szynka wiep BK 10,99 (samoobsługa) szynka wiep BK 11,99 (obsługa) udka/podudzia z kuraka 4,99 (obsługa, sobota-niedziela) udziec wołowy BK 24,95 (obsługa) mięso z udźca indyka 12,99 (obsługa) makrela tusza patroszona 12,99 (samoobsługa) ziemniaki wczesne 2,22/kg pomidor 3,95/kg brokuł 2,79/szt papryka czerwona 7,79/kg melon [...]

Niestety ale na tą chwilę nic innego nie znalazłem bylo w lidlu i biedrze na promo chyba po 9,80zl, bez skory kosci, mostka, luks, nawet woda niewyciekala a zawsze sprawdzam na grilu elektrycznym ile syfusie wylewa. a ostatnio kupowalem maselko 200g za 3,99zl w tesco, nie bylo w gazetce, a obecnie jest za 4,49zl za 200g do dostania jakby komus [...]

Kurak 9,95 kg Piers indyka 16,90 kg Wszycho w lidlu :) Zmieniony przez - ZlotyGral w dniu 5/4/2018 9:30:37 PM

Dzis bylem i kupilem kilka opakowan, fakt na ich stronie nie ma takiej promocji, dziwne. W biedce tez byl tanszy kurak i chyba nadal jest nizsza cena, jak dobrze pamietam to do 7.04 miala potrwac promocja. Na pewno bedziesz nadniach na zakupach to zerknij :) Zmieniony przez - ZlotyGral w dniu 5/4/2018 10:48:44 PM

Ja właśnie z dziewczyną i siostrą 4 kursy zrobiliśmy %-) każdy po 2kg do auta i nawrotka z powrotem do sklepu %-) zawsze to 80zł więcej w kieszeni :-) Zmieniony przez - przemko15 w dniu 2018-08-24 15:27:12

Leclerc filet po 10,99 niestety promo jednodniowe tylko dzisiaj /SFD/2019/4/11/73feef417c6242baa5db694ab36dc049.jpg Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-04-11 13:38:38

Watraba sama sie regeneruje to prawda ale zanim to sie stanie mozesz juz ja zajechac, zoltaczka i inne bajery jak sie pojawia to do konca zycia bedziesz odczowal tego efekty, oczywiscie to sa skrajne przypadki ale jak bedziesz kontynowal tak dalej to kto wie, chyba ze wolisz liczyc na szczescie Stosuje podobny stack zawsze na oralach, 4 x [...]

1. Jest ok. Ew. z czasem i wyniku obserwacji będziesz zwiększał lub zmniejszał kcal. 2. Słyszałem już od kilku osób to twierdzenie Michała, że białko z nabiału przyswaja się w 50% i szczerze mówiąc nie mam pojęcia skąd wziął tę informację. Nigdzie się z tym nie spotkałem. Nabiał zawiera alergeny i nie każdemu służy (o czym Michał też wspomina w [...]

DZIEŃ 1. TRENING 1. Podciąganie 4 x max 2. Wiosło nachwyt 15/15/12/12 3. Wiosło hantlą 12/12/12/13 4. Modlitewnik sztangą 15/15/12/12 5. Hantle młotki 12/12/12/12 DIETA Wg. zrzutu. Okno 14-22. Pozostał ost. posiłek UWAGI Szybki trening z braku czasu. Ale bardzo intensywny. Dzień zgodnie z planem, chociaż chciałem jeszcze aero kręcić. No, ale z [...]

Wypełnij Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

zważę i zmierzę się ponownie w sobotę, to zobaczymy jak waga w dół i obwody, kratę już widać trochę, ale po bokach słabo ciągle, nie wiem kiedy to zejdzie. Waga nie mniej niż 92 obstawiam Góra jest docięta już bardzo dobrze, 4 też, na dwójkach i bokach jeszcze trochę jest, no i brzuch Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-02 20:08:47

za 4 godziny konferencja przed gala, warto by obczaić , moze palhares cos odyebie albo vitek wyjedzie z nową ewangelią :) Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-12-13 12:09:35

no nie wiem o co chodzi wam z ta ankieta. podczas pisania pierwszego postu byla. teraz ja wypelnia i wkleja tutaj:; 1. WIEK:21 2. WAGA:90kg 3. WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps:38cm -klatka:104cm -udo:64cm -talia:94cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. [...]

Nagrody-suplementy firmy sponsorujacej dział +35: Hi Tec o wartości 100 zł otrzymuje pięć pierwszych osób: 1. X1990 2.method88 3.konik506 4.Tatar 5.Tomo Bird-mial w eliminacjach wieksza sume podciagnięć i pompek niż raven3run i Łukasz Milka-podciąganie 16,pompki 30 matkus1 nie otrzymuje nagrody,bo nie uczestniczył w eliminacjach(kolor [...]

matant mass lepszy gaint fast to sam cukier ogolnie gainery to gowno a co do aminokwasow oblicz co wyjdzie lepiej cenowo zasysam pierwszy odcinek 4 serii prisona breaka <yes> Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-02 12:57:44

no ja tez ale tylko pierwsze 55sec... Zmieniony przez - ZYP w dniu 2008-09-04 14:29:36

odblok po 1-4 omo 250 mg e5d 5-8 250 omo e4d 9-12 250 omo e3d 24 cloma starczy? Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-09-05 16:19:59